ANTRENAMENTE PERSONALIZATE
ÎN FUNCȚIE DE OBIECTIVUL TĂU
CHALLENGE
30 DAYS
PIERDERE ÎN
GREUTATE
MĂRIRE
MASĂ MUSCULARĂ
PREGĂTIRE
COMPETIȚIONALĂ
ANTRENEAZĂ-TE CU
MAIA RAMONA
Povestea mea
Numele meu este Ramona Erturk, a.k.a. Maia Ramona, locuiesc in orasul Constanta. Am 32 de ani, sunt instructor aerobic fitness, kinetoterapeut, nutriționist, sportiv de performanță, fost component al lotului național de culturism și fitness, campion național.
parcursul meu
De-a lungul anilor am reușit să calc pe scene foarte renumite la nivel mondial și să câștig titluri în țări mai puțin accesibile pentru români cum ar fi Statele Unite ale Americii. Premiul cel mai mare a fost în anul 2023 unde am ieșit campion absolut la wellness în las Vegas.
Previous
Next
- ESTE FOARTE IMPORTANT SĂ FOLOSIM GREUTĂȚI ADECVATE ȘI SĂ EXECUTĂM CORECT ANTRENAMENTELE.
MEREU ALĂTURI DE TINE ÎN PROCESUL DE TRANSFORMARE
Nu trebuie să îți faci griji dacă nu pornești "de la 0" pe acest drum. Te voi ghida pas cu pas în fiecare etapă și te voi ajuta sa îți atingi obiectivele. Poți și vei reuși!
cum te pot ajuta?
antrenament + nutriție echilibrată = rezultate
Alege oricare din planurile mele și rezultatele nu vor întârzia să apară. Fie că accepți provocare de a aduce o schimbare în 30 de zile, fie că dorești o colaborare pe termen lung sau mai mult să te ajut sa calci pe urmele mele pe scena competițională îți garantez că rezultatele nu vor întârzia să apară.
rezultate
garantate
@andreea21
Iti mulțumesc frumos pentru tot, nu numai că m-ai ajutat să "dau jos" 6 kg în timp record dar m-ai ajutat să îmi recapăt încrederea în mine. Te recomand cu drag tuturor care vor să iasă din starea de conform și să își atingă cea mai bună formă fizică dar și mentală.
@itsmihact
Pe Ramona o știu de foarte mult timp și mi se pare incredibil cât de departe a ajuns în acest domeniu. Pe mine m-a ajutat cu un plan nutrițional personalizat dar și cu o grămadă te sfaturi în ceea ce privește stilul de viață. Este o persoană ambițioasă și muncitoare, cu siguranță te va ajuta și pe tine.
@mariusksb
Din cauza programului de la birou nu reușeam să ma alimentez corespunzător, din aceasta cauză mă îngrășasem foarte mult. Un prieten mi-a dat numarul Ramonei, am luat legătura cu ea și de aici a pornit o colaborare frumoasă. Am reușit să dau jos kg în plus, mai mult am ajuns la o formă fizică bună pe care nu o mai avusesem în trecut. Îi mulțumesc și o recomand cu căldură.
@danagheorghiu2
Nu am decât cuvinte de laudă. Ramona a avut rabdare cu mine și credeți-mă că pot fii o persoană mai grea de cap uneori, poate și datorită diferenței de vârstă dintre noi. Cu toate acestea colaborarea a decurs foarte bine, m-am ținut de antrenamente și am respectat dieta pe care mi-a construit-o având în vedere vârsta și stilul meu de viață. O recomand din toată inima, pe langă faptul că este un antrenor profesionist este in primul rând un om minunat.
@davandy18
Ramona este cel mai bună sursă de motivație pentru mine. M-a ajutat atât cu rutina de antrenament dar și pe partea de nutriție, am reușit în mai puțin de jumătate de an să obțin forma fizică pe care mi-am dorit să o am și asta fără să fac sacrificii mari în ceea ce privește alimentele pe care le-am consumat sau să petrec foarte mult timp la antrenament. O recomand tuturor, sunt sigur că vă va ajuta să vă atingeți obiectivele în acest domeniu.
CUMPĂRĂ ACUM
PROGRAMUL "30 DAYS CHALLENGE"
Programul 30 Days Challenge este despre slăbire/tonifiere! Iși propune să aducă în farfuria voastră o alimentație variată cât și un plan de antrenament riguros chiar la tine acasă, în propriul comfort! Preia inițiativa și rată lumii de ce ești în stare!
499.00 LEI
CEL MAI VÂNDUT
PROGRAMUL "GET FIT CU MAIA!"
DE LA RUTINA ZILNICĂ DE ANTRENAMENT LA TOT CEEA DE ȚINE DE ALIMENTAȚIE VEI AVEA IN MINE UN AJUTOR PERMANENT GATA ORICÂND SĂ TE CONSILIEZE, SĂ TE AJUTE, SĂ TE MOTIVEZE ȘI SĂ TE AJUTE SĂ ÎȚI INDEPLINEȘTI OBIECTIVELE. ÎMPREUNĂ SUNTEM MAI PUTERNICI!
799.00 LEI
PREGĂTIRE COMPETIȚIONALĂ
Este important sa știi ce target ai, când vrei să participi, să stabilești un scop realist și palpabil!. Drumul a fost deja bătătorit și explorat atât în țară cât și pe alte continente! Un singur scop: medalia!